坐骨神経痛のしびれ
坐骨神経痛は、しばしば臀部から下肢にかけての痛みやしびれを引き起こす病態で、症状の重症度や原因によって適切な治療法が異なります。
以下に、坐骨神経痛の治療と日常生活への注意点について、蕨市、川口市、戸田市にお住いの方に向けて蕨市にある蕨重症専門くまさんの整骨院が解説します。
様々な坐骨神経痛の症状
坐骨神経痛死ぬほど痛いと思う方。
まずは骨盤のズレから治しましょう。
あまりに骨盤がずれていると坐骨神経痛でも膝が痛かったり、太ももやふくらはぎまで痛い方もいらっしゃいます。
一般的に多いのは坐骨神経痛でのお尻の痛みがある方が多いです。
上の図が一般的に言われている梨状筋と坐骨神経になります。
赤が梨状筋で黄色が坐骨神経つです。
坐骨神経痛の改善について
まずはご自分の日常の姿勢をあらためましょう。
坐骨神経痛やってはいけない事をご参考に姿勢に注意してみてください。
坐骨神経痛の症状の改善については、治療の種類や原因に依存します。
整体療法は、痛みやしびれの軽減に役立ちます。
蕨重症線専門くまさんの整骨院の整体ではは、筋肉の緊張を和らげ、骨格の調整を行うことで症状の軽減を支援できます。
更に日常の生活スタイルを改善していく事で症状を緩和させていきます。
カイロプラクティックのアクティベーターについて
当院整体で行う、カイロプラクティックのアクティベーターは、関節調整に使用される道具です。
これは一部の坐骨神経痛の患者にとって有効です。
アクティベーターを使用することで、椎間板や神経にかかる圧力を軽減でき、症状の改善が期待されます。。
日常生活における気を付ける事
坐骨神経痛の症状を緩和し、再発を防ぐために、日常生活で以下の点に気を付ける必要があります：
- 適切な姿勢: 正しい姿勢を維持し、長時間座っている際には休憩を取ることが重要です。
- 運動: 運動は筋力を維持し、体の調整に役立ちます。専門家の指導のもとで行いましょう。
- 体重管理: 過体重は症状を悪化させることがあるため、体重を適切に管理しましょう。
- リフティングテクニック: 重い物を持ち上げる際に正しいリフティングテクニックを使用し、背中に過度の負担をかけないようにしましょう。
最も重要なのは、坐骨神経痛の症状を無視せず、早めに当院ににご相談ください。痛みやしびれが長期間続く場合、蕨市、川口市、戸田市にお住まいの方は蕨重症専門くまさんの整骨院にこの機会にご来院ください。
症例その1 坐骨神経痛でお尻の痛みと膝裏のしびれ
さいたま市に近い川口市の方にご来院頂きました。３０代男性です。
お話をお伺いするとお尻の痛みと、膝裏、もも裏のしびれにお困りでした。
運動もバスケをしていて最近は症状悪化で控えているとの事でした。
長年のデスクワークでかなり痛いようです。
なにが痛みとしびれを引き起こしているか？
坐骨神経痛といってしまえばそれまでなのですが病名が痛みやしびれを引き起こすと私の経験上思っていません。
椅子の高さに問題がありそうなので高さを変えて頂きました。
その後のご来院でしびれはだいぶ減ったとの事です。
痺れている場合は時間がかかりますがしっかりやっていけばよくなります。
症例その2 座れないほどの坐骨神経痛
川口の遠方からご来院頂きました。３０代男性です。座れないほどの坐骨神経痛との事でした。
体を拝見しているうちになんかおかしいな・・・と思って、この症状って昔もありませんでした？とお伺いすると。
昔にもなりましたし、いつも腰は痛かったです。
近くの整骨院に行っても治らないとの事でした。
最初に行ったのが痛みのでる体勢で痛みの変化がおこるか？
座っていて症状があるので座って痛みが減るものがあるかどうか？調べました。
例えばお尻のストレッチしても痛みは変わらないとか・・・
原因は腰の筋肉が硬くなりすぎて動きがない状態でした。
軽くお伝えした運動をして頂くと症状は半分に。
ご予約のお電話を頂いた際に少しずつ良くなってきますとおっしゃっていました。
途中で辞めることなく完全に治るまで、今後どうしていけばいいか？という所までは頑張ってご来院して頂きたいと思います。
今の皆さんの坐骨神経痛のしびれは自分でおこしています。
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