坐骨神経痛にマッサージは有効か？【川口市】【戸田市】
坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで引き起こされる痛みです。マッサージは坐骨神経痛の症状を軽減するための一つの方法ですが、注意が必要です。以下に、よくやると良いマッサージのポイントをいくつか紹介します。
日本では揉めば治る！みたいな文化が浸透していますが実際はどうなんでしょうか？
1. 下腰部のマッサージ: 坐骨神経は、仙骨と脊椎の間を通り、下肢に向かって分岐します。下腰部の筋肉をほぐすことで、坐骨神経の圧迫を軽減することができます。
2. ピラミダルストレッチ: 仰向けに寝て、一方の足を曲げて膝を胸に引き寄せます。この状態で数十秒間保持し、反対側も同様に行います。これにより、坐骨神経への圧力が緩和されます。
3. 筋膜リリース: 下腰部や臀部の筋肉が緊張している場合、坐骨神経に圧迫を与えることがあります。特に、臀部の筋肉である大臀筋や中臀筋の筋膜を揉みほぐすことで、痛みを和らげることができます。
坐骨神経痛激痛の方はまずマッサージよりも骨盤を整えましょう。当院では骨盤を整えるブロックテクニックをおこなっています。
骨盤があまりにズレていると坐骨神経痛でお尻が痛いではおさまらずに坐骨神経痛で膝が痛くなり、太ももやふくらはぎまで痛くなります
ただし、坐骨神経痛の原因は日常生活の癖がおこしますので、マッサージだけでは根本的な解決にはなりません。
まずは自分の癖や姿勢を治す為に坐骨神経痛やってはいけない事を理解した上でご自分の姿勢を改善してください。
当院坐骨神経痛の症例報告！
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蕨市で坐骨神経痛にお悩みの方
実際の所マッサージは坐骨神経痛にはどうなの？【川口市】【戸田市】
当院の見解としてやる人によるというのが一番な気がします。単に保険診療とかで１０分やったくらいで効果出るか？というとそれは効果はありません。
丁寧に1つずつ固まっている筋肉を緩めていければマッサージもかなり有効です。
気持ちい所ばかり押されているのも効果はありません。
マッサージをうけてその場で坐骨神経痛が楽になるのであれば効果は高いです。
ただし次の日に同じ痛みになってしまうのであれば毎日マッサージを受けるのは難しいのでやり方を変えた方が良いです。
自分の体の使い方で戻ってしまっているので体の使い方も同時に変えていけると効果は高いです。
そこで当院の整体やインディバアクティブ【川口市】【戸田市】
インディバアクティブは、筋肉の緊張をほぐす効果が期待される治療法の一つです。この治療法では、体内の組織に電磁波を照射することで体温を上昇させ、血流やリンパの流れを促進します。体温が上昇することで、筋肉や組織の柔軟性が高まり、緊張がほぐれていくとされています。
具体的には、筋肉の緊張を改善するために、インディバアクティブは筋肉内の血流や代謝を促進し、酸素や栄養素の供給を助けます。これにより、筋肉の疲労や炎症を軽減し、筋肉の緊張を緩める効果が期待されます。
しかし、筋肉の緊張は様々な要因によって引き起こされるため、効果や効果の程度は個人差があります。また、重度の筋肉の緊張や深部の問題に対しては、単独のインディバアクティブだけでは不十分な場合もあります。
坐骨神経痛の治療法として、アクティベーター（Activator）という特定の治療法が存在します。アクティベーターは、特に脊椎調整を行う際に使用される手法の一つで、特定の症状に対処するのに有効な場合があります。
坐骨神経痛の治療にアクティベーターを試す価値はあるか？【川口市】【戸田市】
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、腰椎からお尻、大腿部、下腿部にかけて走る坐骨神経に問題が発生した際に生じる症状です。この痛みはしばしば腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、または筋肉の緊張によって引き起こされます。
坐骨神経痛は、腰から足にかけての痛み、しびれ、筋肉の弱点などを伴うことがあります。アクティベーター療法とは？
アクティベーター療法は、特定の症状を緩和し、身体の調整を行うために使用されるカイロプラクティックの手法です。アクティベーターは、特定の場所に繊細な調整を加えるための専門的な器具です。この手法は、軽度な坐骨神経痛の患者に対して効果的であるとされています。アクティベーター療法は、身体のバランスを取り戻し、神経系に圧力をかけている可能性のある要因を緩和するのに役立つことがあります。
アクティベーター療法の利点
1. 無侵襲: アクティベーター療法は外科手術などの侵襲的な治療法を避ける選択肢として患者に提供されます。
2. 個別治療: アクティベーターは特定の調整ポイントに正確に働きかけるため、患者に合わせたカスタマイズされた治療が可能です。
3. 痛みの軽減: アクティベーター療法は痛みを軽減し、筋肉の緊張を緩和するのに役立つことがあります。
アクティベーター療法の注意点
1. 原因の診断: 坐骨神経痛の原因は様々です。アクティベーター療法を受ける前に、いくつか姿勢をチェックさせて頂きます。
2. 効果の個人差: アクティベーター療法の効果は患者によって異なるため、治療効果を確認するために複数のセッションが必要な場合があります。
まとめ
アクティベーター療法は坐骨神経痛の一部の患者に対して有効な治療法として検討されますが、効果は個人差があります。坐骨神経痛に悩む方は、アクティベーター療法が適しているかどうかを当院に相談し、適切な治療法を見つける手助けとなるでしょう。
なにが悪いの？
普段の使い方が悪く痛くなってきます。
一番多いパターンは股関節の過剰な内股癖、及び過剰ながに股癖。
これはご本人はなかなか気づきません。
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