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足パカとは?【蕨市】蕨重症専門くまさんの整骨院が解説【川口市】
![足パカ](https://kumasanno-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/09/22155054-300x249.png)
ではなぜ腰痛がおきるのでしょうか?【蕨市】【川口市】【戸田市】
当日翌日くらいまでなら筋肉痛が考えられます。 普段使っていない筋肉をつかっているので筋肉痛になりやすいです。 田舎の方は草むしりがあります。 暖かい時期にしかやらないのでだいたい【草むしりで腰がいたくなりました】とご来院されます。 年齢重ねると筋肉痛もぎっくり腰のように感じます。 同じように慣れていない時に過剰に足パカを頑張ってしまうと筋肉痛になります。 普段座っていてがっつりと足を開く人はなにかしら体にダメージがのこると思います。 単なる使っていない筋肉を刺激された筋肉痛という感じも多いと思います。 当院の腰痛整体はこちら(骨盤ベルトの締め方もあります) 腰痛とお尻の痛みの違いと対処法【相性が悪い】
人の体の使い方はそれぞれです。 人によっては使われている筋肉が機能しない為バランスを崩す時があります。 特に足パカのような普段やらない動作は慣れていないのでなおさら痛くなる可能性があります。![体の歪み](https://kumasanno-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2020/10/20197116751-thumb-200x266-256.jpg)
![大腰筋](https://kumasanno-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/09/751717-286x300.jpg)
対処法
初めて足パカをやる方はあまり沢山やらない方がいいです。 事前にお尻のストレッチをいれるなどして少し周りの筋肉を緩めたからのが良いです。 体は繋がっていますのでどこかだけ鍛えようとした場合はどうしてもバランスを崩します。 当院整体治療痛くなってお困りの方へ
ご来院ください。 足パカをやっている理由を確認させて頂きます。 どうやったら正しく出来るのかもお伝えさせて頂きます。 お尻がいたくて坐骨神経痛かも?と思う方はこちら 何度も坐骨神経痛を再発している方 腰が痛くてお困りだった方のお話はこちら トップページの一番下の症状別ページから初回特別料金付きのLPをご覧ください。![](https://kumasanno-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2024/06/lower-back-pain-1.jpg)
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