反り腰整体で治る？

くまさんの整骨院では、反り腰は整体と姿勢で治します。

当院整体治療
反り腰は腰痛になりますし治りも悪くなります。1週間腰痛が続く場合もあります。

反り腰の理論はこちら⤵

反り腰になる原因は？

良い姿勢でいなければならない！という方は非常に多いです。
その良い姿勢を意識しすぎるあまりに反り腰の悪化を招いている事は多いです。

反り腰は、腰が正常よりも前方に反ってしまうという姿勢の問題で、以下のような原因が考えられます。

1. 筋力の不均衡
腹部の筋肉が弱く、背中の筋肉が過度に強いと、腰が前方に反ってしまう可能性があります。

• 長時間同じ姿勢を続ける
• 運動不足
• 加齢

これは、長時間座っていると特に見られます。一般的には利き手、利き足があるので筋力は不均等ですが、日常の癖などが長年続きさらに筋力が不均等になります。
2. 体重  過度の体重または妊娠による体重増加は、腰に余計な負担をかけ、反り腰を引き起こす可能性があります。
3. ハイヒールの長時間の使用
ハイヒールを長時間履くと、体の重心が前に移動し、それを補うために腰が反るようになります。
4. 姿勢の悪さ
長時間の同じ姿勢の維持、特に座ったままの作業や重いものを持ち上げる作業は、腰に負担をかけ、反り腰を引き起こします。
反り腰の対策は以下の通りです
1. 適切な姿勢の維持
立っているとき、座っているとき、重いものを持ち上げるときなど、日常生活のあらゆる場面で適切な姿勢を心掛けましょう。
2. ストレッチングと筋力トレーニング
腹部の筋肉を強化し、背中の筋肉をストレッチングすることで、筋力のバランスを整えます。
3. 体重の管理
適切な体重を維持することで、腰への負担を減らすことができます。
4. 適切な履き物
長時間立っている場合や歩く場合は、フラットシューズやサポート力のある靴を選ぶと良いでしょう。

これらが一般的な理論です。

当院の反り腰改善の為の整体

反り腰の方はかなり多いですよね。
当院では整体で改善しています。
反り腰改善整体は全身矯正のコースで出来ます。

当院整体アクティベーターで反り腰を治す

アクティベーターは、アメリカで開発された手技療法です。専用の器具を使って、骨や関節の歪みを整え、神経の圧迫を軽減することで、痛みやしびれなどの症状を改善します。

アクティベーターは、反り腰の改善にも効果的です。アクティベーターの器具は、骨や関節の歪みを正確に測定し、適切な力で矯正することができます。そのため、筋肉のバランスを整えたり、骨盤の歪みを矯正したりすることで、反り腰の改善に効果が期待できます。

アクティベーターによる反り腰の改善の流れは、以下のとおりです。

1. 立位姿勢で、骨盤の歪みや筋肉のバランスを測定します。
2. うつ伏せの状態で、アクティベーターの器具を使って、骨や関節の歪みを矯正します。
3. 正しい姿勢やストレッチの方法を指導します。

アクティベーターによる反り腰の改善には、1～3回の施術で効果を実感できることもあります。しかし、症状の程度によっては、複数回の施術が必要になることもあります。

アクティベーターは、他の整体法と併用することも可能です。反り腰整体とアクティベーター、両方を受けることで、より効果的な改善が期待できます

くまさんの整骨院の反り腰対策

歩けない時に撮った写真です。
めっちゃ反り腰ですね・・(笑)
ここから研究しました。

この写真の頃は歩けないほどの坐骨神経痛にも苦しみました。

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