腰痛の症状・原因を知るために生活を見直すべき理由 | 蕨市のくまさんの整骨院

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腰痛の症状・原因を知るために生活を見直すべき理由

腰痛の症状・原因を知るために生活を見直すべき理由

本を読んだり携帯見たりする時にこんな姿勢はしませんか?

反り腰になる危険な姿勢。本を読んだり、携帯見る時にうつぶせは腰痛になります、

この姿勢は骨盤前傾を悪化させます。

横からみてみましょう

腰痛の原因の姿勢。横からみると反り腰に。うつぶせで携帯見たりしない事

上体そらしで猫背を改善するために運動をするのであれば良いですが

このまま長時間いるのは危険です。

腰と骨盤の間の骨は前方に押され続けます。

腰の所をみると反っています。筋肉がグッと収縮されています。

立っている時もこの時のように反り腰姿勢になります。

そりゃー腰も痛くなりますよね・・・

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後ろからみてみましょう

うつ伏せの姿勢は腰痛をまねきます。真後ろから撮りました。耳の見え方も違うし背中も右側があがっています。捻じれを自分で作って腰痛にしています。

右の背中が上がっているので捻じれも入ります。

連動して耳も右耳がよく見えているので首の捻じれもどんどん悪化します。

毎日この姿勢や足を組んだり横座りしている方はまずやめましょう。

慢性の腰痛はまずは姿勢から改善しましょう。
蕨市で腰痛を治したい方ご相談ください。

長年の腰痛でお困りの方はくまさんの整骨院にご相談下さい。