腰痛の症状・原因を知るために生活を見直すべき理由
本を読んだり携帯見たりする時にこんな姿勢はしませんか？
この姿勢は骨盤前傾を悪化させます。
横からみてみましょう
上体そらしで猫背を改善するために運動をするのであれば良いですが
このまま長時間いるのは危険です。
腰と骨盤の間の骨は前方に押され続けます。
腰の所をみると反っています。筋肉がグッと収縮されています。
立っている時もこの時のように反り腰姿勢になります。
そりゃー腰も痛くなりますよね・・・
腰痛は使い方の間違いで自分でおこしている
後ろからみてみましょう
右の背中が上がっているので捻じれも入ります。
連動して耳も右耳がよく見えているので首の捻じれもどんどん悪化します。
毎日この姿勢や足を組んだり横座りしている方はまずやめましょう。
慢性の腰痛はまずは姿勢から改善しましょう。
蕨市で腰痛を治したい方ご相談ください。
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