反り腰整体で治る【蕨市】 | 蕨市のくまさんの整骨院

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反り腰整体で治る【蕨市】

反り腰

反り腰整体で治る?

くまさんの整骨院では、反り腰は整体と姿勢で治します。

当院整体治療

反り腰の理論はこちら⤵

まずなんで反り腰になるか?

反り腰は、腰が正常よりも前方に反ってしまうという姿勢の問題で、以下のような原因が考えられます。
1. 筋力の不均衡
腹部の筋肉が弱く、背中の筋肉が過度に強いと、腰が前方に反ってしまう可能性があります。
  • 長時間同じ姿勢を続ける
  • 運動不足
  • 加齢

これは、長時間座っていると特に見られます。一般的には利き手、利き足があるので筋力は不均等ですが、日常の癖などが長年続きさらに筋力が不均等になります。
2. 体重  過度の体重または妊娠による体重増加は、腰に余計な負担をかけ、反り腰を引き起こす可能性があります。
3. ハイヒールの長時間の使用
ハイヒールを長時間履くと、体の重心が前に移動し、それを補うために腰が反るようになります。
4. 姿勢の悪さ
長時間の同じ姿勢の維持、特に座ったままの作業や重いものを持ち上げる作業は、腰に負担をかけ、反り腰を引き起こします。
反り腰の対策は以下の通りです
1. 適切な姿勢の維持
立っているとき、座っているとき、重いものを持ち上げるときなど、日常生活のあらゆる場面で適切な姿勢を心掛けましょう。
2. ストレッチングと筋力トレーニング
腹部の筋肉を強化し、背中の筋肉をストレッチングすることで、筋力のバランスを整えます。
3. 体重の管理
適切な体重を維持することで、腰への負担を減らすことができます。
4. 適切な履き物
長時間立っている場合や歩く場合は、フラットシューズやサポート力のある靴を選ぶと良いでしょう。

これらが一般的な理論です。

当院の反り腰改善の為の整体

反り腰の方はかなり多いですよね。
当院では整体で改善しています。
反り腰改善整体は全身矯正のコースで出来ます。

当院整体アクティベーターで反り腰を治す

アクティベーターは、アメリカで開発された手技療法です。専用の器具を使って、骨や関節の歪みを整え、神経の圧迫を軽減することで、痛みやしびれなどの症状を改善します。

アクティベーターは、反り腰の改善にも効果的です。アクティベーターの器具は、骨や関節の歪みを正確に測定し、適切な力で矯正することができます。そのため、筋肉のバランスを整えたり、骨盤の歪みを矯正したりすることで、反り腰の改善に効果が期待できます。

アクティベーターによる反り腰の改善の流れは、以下のとおりです。

  1. 立位姿勢で、骨盤の歪みや筋肉のバランスを測定します。
  2. うつ伏せの状態で、アクティベーターの器具を使って、骨や関節の歪みを矯正します。
  3. 正しい姿勢やストレッチの方法を指導します。

アクティベーターによる反り腰の改善には、1~3回の施術で効果を実感できることもあります。しかし、症状の程度によっては、複数回の施術が必要になることもあります。

アクティベーターは、他の整体法と併用することも可能です。反り腰整体とアクティベーター、両方を受けることで、より効果的な改善が期待できます

くまさんの整骨院の反り腰対策

歩けない時に撮った写真です。
めっちゃ反り腰ですね・・(笑)
ここから研究しました。
反り腰

この写真の頃は歩けないほどの坐骨神経痛にも苦しみました。

単に前もものストレッチしましょうはあってません(笑)
お尻のストレッチをしたあとのビフォアーアフターになります。
反り腰ストレッチ
効果があるのはお尻のストレッチ。
背中を動かすのも効果があります。
ちゃんと当院は自分の体でどのくらい変わるか検証しています。
反り腰は整体では治ります。
間違えなくご自分の意識も必要ですが!
研究をとことこんしました。
反り腰反り腰チェック反り腰反り腰
前もものストレッチはいりません。
反り腰の結果前ももにハリが出るだけです。
反り腰の方は前もものストレッチをしましょうー!と言っている方は自分で研究していない証拠です。
反り腰に効果的な腰痛整体
 
反り腰変化
いつもの姿勢重心変更で反り腰改善
これだけ研究すればここまで変わります。
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くまさんの整骨院 柔道整復師免許

著者名 金子太樹

著者プロフィール 蕨に開業して10年の柔道整復師