五十肩とは、肩関節の周囲の筋肉や腱が硬くなって、肩が動かしにくくなる症状です。正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。

寝てて片が痛い。後ろに手を回せない。肩を上げると痛いなど、様々な方についての動作について症状を出す四十肩、五十肩。
その原因と代表的な症状と治療と予防について解説していきます。

五十肩の原因

五十肩または肩関節周囲炎は、主に40～60歳代の中高年に多く見られる肩の痛みや可動域制限を伴う症状です。一般的には「凍結肩」や「アディーソン病」などとも称されます

五十肩の原因は、完全には解明されていませんが、以下のような要因が考えられています。

• 加齢による関節の老化
• 肩関節の使いすぎや使いすぎ
• 肩関節の周囲の筋肉や腱の損傷
• 血行不良
• ストレス

五十肩の原因は完全には解明されていませんが、肩関節周囲の組織が炎症を起こし、その結果として肩関節の動きが制限されると考えられています。加齢、肩への過度な負荷、糖尿病などがリスクファクターとされています。

当院整体治療

五十肩の症状

初期段階では肩の痛みが主な症状で、特に夜間や休息時に強くなることが特徴的です。痛みは数週間から数ヶ月で徐々に軽減しますが、その後は肩の可動域制限が主な症状となり、腕を上げたり、後ろに回す動作が困難になります。

まとめると五十肩の症状は、以下のような症状が現れます。

• 肩の痛み
• 肩のこわばり
• 肩の動きが悪くなる
• 寝返りが打ちづらくなる
• 腕を後ろに回しにくくなる
• 腕を上げにくくなる

五十肩の治療

五十肩の治療は、以下のような方法があります。

• 保存療法：薬物療法やリハビリテーションを行います。
• 手術療法：保存療法で改善しない場合に検討されます。

保存療法

保存療法では、以下のような方法が行われます。

• 薬物療法：炎症を抑える薬や痛み止めなどの薬を服用します。
• リハビリテーション：肩関節の可動域を広げるために、ストレッチや運動療法を行います。

 

五十肩の予防

五十肩の予防には、以下のようなことに気をつけましょう。

• 肩関節を無理に動かさない
• 肩関節に負担のかかる動作を避ける
• 適度な運動で肩関節の可動域を広げる
• ストレッチやマッサージで肩をほぐす
• バランスの良い食事と十分な睡眠で体を整える

 

五十肩やってはいけない事

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みや可動域制限が特徴的な状態です。以下は、五十肩を悪化させる可能性がある行動や注意すべきことです。

1. 過度な使用や負荷: 痛みを感じる肩に対して、過度な使用や負荷をかけることは避けるべきです。重いものを持ったり、肩に負担をかけるような姿勢や動作を避けるようにしましょう。

2. 突然の激しい運動: 突然の激しい運動やスポーツは、五十肩の症状を悪化させる可能性があります。適度な運動は良いですが、痛みのある部位に負担をかけないように注意しましょう。

3. 肩を冷やすこと: 五十肩は肩の周辺の組織の炎症が原因となることがあります。そのため、肩を冷やして炎症を悪化させないようにしましょう。冷却パックやアイスパックは、肩を保護するシートで包んで使用することが推奨されます。

4. 自己流のストレッチやマッサージ: 自己流のストレッチやマッサージは症状を悪化させる可能性があるため、十分な知識や指導を受けない限り避けるべきです。適切なストレッチやマッサージは、専門家の指導のもとで行いましょう。

上記の注意点に加えて、五十肩の症状が継続する場合や痛みがひどい場合は、医師や理学療法士に相談することが重要です。専門家のアドバイスを受けながら、適切な治療方法や運動療法を行うことが大切です。

当院によるアクティベーターによる五十肩の施術

アクティベータは、カイロプラクティックで一般的に使用される手持ち型の装置で、軽い力で特定の部位に衝撃を与えることで筋肉の緊張を和らげ、関節の機能を改善することを目指します。アクティベータは特に、手技による直接的な圧力が難しい、または患者が敏感な場合に有用です。 五十肩の治療において、アクティベータは痛みや可動域の制限を緩和するために使われることがあります。アクティベータを使用すると、肩関節周囲の筋肉に対する微細な刺激を与え、緊張を緩和し、関節の可動域を改善することが期待できます。

 

インディバアクティブによる五十肩の施術

インディバアクティブは、高周波治療器の一つで、体組織の深部まで熱を伝えることで血流を改善し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減することを目的としています。また、この治療により組織の修復を促進し、炎症を抑制する効果も期待されています。 五十肩の治療において、インディバアクティブは痛みの軽減や関節の可動範囲の改善を目指すために使用されることがあります。高周波による深部加熱は、肩関節周囲の筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを軽減し、関節の動きをスムーズにします。

 

五十肩の治癒期間

まず人によって違いますが、長年の不良姿勢が問題なので時間がかかる症状です。
痛みは比較的早く取れますが関節の可動域が戻るのは時間がかかります。
これは長年時間をかけて今の症状を出していているのである程度の期間を必要とします。

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