当院の反り腰改善の為の整体
反り腰の方はかなり多いですよね。当院では整体で改善しています。
なぜ反り腰になるの？
反り腰になる原因は、大きく分けて3つあります。
- 筋肉のバランスの崩れ
反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことによって起こります。そのため、腰の筋肉のバランスが崩れると、反り腰になりやすくなります。
腰の筋肉のバランスが崩れる原因としては、以下のようなものが挙げられます。
* 長時間同じ姿勢を続ける
* 運動不足
* 加齢
* 肥満
- 骨盤の歪み
骨盤が歪んでいると、骨盤の傾きによって腰の反りが強くなります。そのため、骨盤の歪みがあると、反り腰になりやすくなります。
骨盤の歪みは、以下のようなものによって起こる可能性があります。
* 外傷
* 長時間同じ姿勢を続ける
* 運動不足
* 加齢
- 体重の増加
体重が増加すると、おなかの重みで腰が反りやすくなります。そのため、体重が増えると、反り腰になりやすくなります。
これらの原因が複合的に作用して、反り腰になると考えられています。
反り腰を改善するには、これらの原因を解消することが大切です。具体的には、以下のことに気をつけましょう。
- 正しい姿勢を保つ
- 適度な運動をする
- 体重を減らす
また、整体やマッサージを受けると、筋肉のバランスを整えたり、骨盤の歪みを矯正したりすることで、反り腰の改善に効果が期待できます。
一般的な見解です。
当院の反り腰になる見解
まず重心です。
気を付け！の姿勢を想像するかやってみてください。そのままいてください。と言われたらきついですよね？
人間はラクをしたいので楽な格好で立ちますし、歩きます。それが反り腰の姿勢です。
ちなみに自分の場合はこんな感じでした。
歩行困難になったのでイチから体を治しました。
基本的に反り腰の方は前屈が苦手な方が多いです。
子供の反り腰みたことありますか？
ほとんど「見たことない方が多いと思います。」
長年の不良姿勢が原因なのでこのまま放っておくと自分のように歩けなくなったり、あるいは今のお年寄りみたいにあっちもこっちも痛くなります。
当院整体アクティベーターで反り腰を治す
アクティベーターは、アメリカで開発された手技療法です。専用の器具を使って、骨や関節の歪みを整え、神経の圧迫を軽減することで、痛みやしびれなどの症状を改善します。
アクティベーターは、反り腰の改善にも効果的です。アクティベーターの器具は、骨や関節の歪みを正確に測定し、適切な力で矯正することができます。そのため、筋肉のバランスを整えたり、骨盤の歪みを矯正したりすることで、反り腰の改善に効果が期待できます。
アクティベーターによる反り腰の改善の流れは、以下のとおりです。
- 立位姿勢で、骨盤の歪みや筋肉のバランスを測定します。
- うつ伏せの状態で、アクティベーターの器具を使って、骨や関節の歪みを矯正します。
- 正しい姿勢やストレッチの方法を指導します。
アクティベーターによる反り腰の改善には、1～3回の施術で効果を実感できることもあります。しかし、症状の程度によっては、複数回の施術が必要になることもあります。
アクティベーターは、他の整体法と併用することも可能です。反り腰整体とアクティベーター、両方を受けることで、より効果的な改善が期待できます。
アクティベーターによる反り腰の改善を検討している場合は、以下のことに気をつけましょう。
- 体調に合わせて施術を受ける
体調が悪い場合は、施術を控えるようにしましょう。寝不足でのご来院はお控えください。
アクティベーターは、反り腰の改善に効果的な手技療法です。信頼できる整体院で、適切な施術を受けることで、反り腰を改善することができます。
皆様のご来院お待ちしています。
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