２０代の腰痛！若いから２０代は治りやすい
最近くまさんの整骨院では２０代の女性が腰痛でご来院されます。
仕事はデスクワークで仕事終わりに腰痛になったり、保育系の仕事で腰痛になったり、立ち仕事で腰痛になったりとします。
20代は若いから腰痛治りやすいですが、共通点があります。
40代以降と腰痛の治し方も違います。
どのように20代の腰痛の施術をしていくかご説明します。
目次
20代女性の腰痛に多いのは？
20代女性に多い腰痛としては仕事の内容は様々であってもほとんどの方が足の張りすぎが影響しています。
私もこの仕事と21年目になりますので年齢によって治し方が違うと認識しています。
40代以降は同じ姿勢が癖になりすぎて同じ腰痛でも時間もかかるし、ぶり返しやすいです。
20代はまだそこまで癖が強くなっていなので早めに痛みが取れてきます。
多くの20代に共通する腰痛の原因は？
20代の方の腰痛の共通事項として足の張りすぎをあげました。
その足の張る原因をお伝えしていきます。
原因としては力の入りすぎです。
例えば床に座る保育士の仕事などは立ったり座ったりするので立つ時に力が入ります。
立ち仕事であればしゃがんだり、前かがみなったりとした時に足で支えようと力が入ります。
この力が継続して入っていて脱力しないので腰痛の原因になります。
ではデスクワークは？と思った方。
座っていながら足に力が入っていたり、立ったり座ったりする時に力が入ったり、良い姿勢を意識するあまり余計な力が足に入っていたりします。
20代腰痛の解決方法
20代の腰痛の解決方法としては、ストレッチをしたり、脱力したりと力を抜ける時間を作ってあげるのが重要です。
当院では最初に説明をして矯正をおこないます。
１回で痛みが取れる方も中にはいますが、２回目に痛い方もいます。
２回目痛い場合に関しては足を中心にどうなっているか施術しています。
多くの20代の方は３回くらいで腰痛の痛みはほぼなくなります。
もちろん毎日寝ていないなど睡眠不足などある場合は別ですが。
20代腰痛の方はかなり我慢する
20代の腰痛の方はかなり痛いのを何年も我慢してこられます。
そんなに回数がかかるわけではないので早めにご来院頂いた方が良いです。
何も努力をされない方は中々よくなりませんが。
20代の腰痛でわかること
20代の腰痛でご来院されると自分の弱点がわかります。
加えて自分の腰痛になるパターンもわかってくると思いますので、ご自分で腰痛も対処できるようなってくると思います。
くまさんの整骨院では初回特典割引を行っていますが、いきなり初回から通常の金額だとどんな所かわからないという不安を解消するため初回割引を行っています。
20代女性で男性が１人でやっている所は嫌だという方は当院ではない所に行って頂いた方が良いです。
当院もどのようにやって治していくか？という事を考えますので１回だけ行ってみようという方はお互いにメリットがないのでやめた方が良いです。
20代であれば体をメンテナンスしたりしないでしょうから、最初は痛くなる可能性もありますし、１回だけ完全に改善する事はないと思いますし、良くなたっとしてもぶり返します。
毎回どこかの初回割引の所をまわればいいや。という方もいらっしゃった事がありますが、最初にお話しした通りそのまま年齢重ねると必ず治らない時がきます。
ご自分の体はご自分でしか使いません。
腰痛おこすのも、ご自分の使い方です。
Q1. 蕨市で保育士をしています。20代ですが仕事中にかがむと腰が痛いです。原因は何ですか？
A. 20代女性の腰痛の多くは、実は「足の張り（筋肉の使いすぎ）」が原因です。 蕨市や戸田市で保育士や立ち仕事をされている20代の方は、立ったりしゃがんだりする際に無意識に「足」に力が入り続けています。40代の方とは違い、まだ骨格の癖は強くないため、「足の脱力」と「正しい体の使い方」を覚えることで、比較的早期に改善するケースが多いのが特徴です。
Q2. 若いので早く治したいです。通院回数はどれくらいかかりますか？
A. 症状にもよりますが、20代の方であれば平均して「3回程度」の施術で痛みが気にならなくなる方が多いです。 40代以降の長年の慢性痛とは異なり、20代は体が素直に反応するため、正しい矯正を行えば回復は早いです。ただし、「痛いけれど若いから大丈夫」と何年も我慢してしまうと、治りにくい体に変わってしまうため、早めのご来院をおすすめしています。
Q3. 女性一人でも通いやすいですか？初回割引だけで行ってもいいですか？
A. 当院は院長（男性・柔道整復師歴21年）が一人で運営しておりますので、「男性施術者が苦手」という方には合わないかもしれません。 また、「初回割引で安くマッサージを受けたいだけ（1回で終わり）」という方のご予約はお断りしております。本気で自分の体の弱点を知り、腰痛を繰り返さない体を作りたい20代の方には、全力でサポートさせていただきます
くまさんの整骨院 院長 金子 太樹
柔道整復師歴21年
自身の歩けなくなった経験を元に、地域医療とリハビリ専門の整骨院として、重症の慢性痛や片麻痺などのリハビリに特化しています。
＼ 他の症状改善の実例もご覧ください ／
くまさんの整骨院で実際に改善された症状別の事例を動画でまとめています。
▶ 症状別・改善事例まとめページはこちら
LINEで簡単予約