セルフケア動画
ご家庭でできるセルフケア動画をお届けしています。
例えば、肩こりがひどい方に向けたストレッチ方法、日常生活の過ごし方などを動画で見ることができます。
今後、お客様のご要望にお応えし、様々な動画を追加していきます。自分の体にための小さな努力を始めてみませんか。
手のストレッチ
ながらスマホは危険！
勝手に肩があがってる
腰痛防止ストレッチ
毎日の歩行の違い
全身矯正デモンストレーション
簡単お尻と胸ストレッチ
よくやるストレッチ1（お尻中心）
背中お尻のセルフケア
背中運動
体を壊す姿勢4選
キャットアンドカウ1
背中の筋肉動かした後のキャットアンドカウ
背中が痛い。ぶら下がってみた。お尻ストレッチは背中の痛みにも効果有り
インディバ5分で首のねじれが取れるか
ばね指、腱鞘炎、雑音入っているので音消して
ぎっくり腰の人はやらないで
下半身がだるい時痛い時
手の使い過ぎに
軽度寝違え対策
疲れマックスの時のストレッチ
歩行
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