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歩き方で体が壊れる?❗️

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歩き方を検証しました。

左上がいつもどおりに歩きました。

足がかなり開いてももとももの間があいています。

体も揺れています。

真ん中はガニ股の右足を閉じて歩きました。

揺れが少ないです。

だんだん年齢重ねると安定感をもとめるのでしょか?足が開いてきます。

ほぼ閉じている事はないです。同じような歩き方をするので傾きや

骨盤のズレなどなども同じ方になります。

更に疲れてくるとどんどん足をミリ単位で開きます。

この状態が腰痛になったり、お尻が痛くなったりとします。

なぜお尻が痛いの?

開いている側のお尻の筋肉は使われてません。

足だけしか使ってないです。歩行は全身運動です。

腕もふりますし、首も動きます。お尻だけほとんど動きがなくなります。

なぜ腰が痛いの?

片方の開いている右足と逆の左に傾きます。(絶対ではないです)

どんどん左に曲がるので腰も痛くなります。

ずっと痛い人はただ足を閉じるだけはあまり変わらないかもしれません。

もともとの癖をもどしてあげなければなりません。

 

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