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正しい座り方

デスクワークの方って多いですよねー。

そこで正しい座り方。

ちょっとブレていますが。

だいたい骨盤をたてて座るようにと言われるのですが骨盤前傾が過剰な女性は更に前傾してしまうのであてはまらないです。人によってですが、女性の場合は足を閉じるので更に前傾します。

無意識で顔が前に出てしまうのは要注意です。(テレビも)

パソコンを目線の高さまであげてあげるのも大事な事です。

日々の積み重ねで悪い姿勢をしていると痛みにかわりますので良い姿勢で作業できるように工夫しましょう。

蕨、川口、戸田の方で体の事でお困りの方はくまさんの整骨院にご相談ください

 

 

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