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暑い!

昨日歩いていると暑い!息がすえない!苦しい!

最近息苦しいと言われるのはこれか!と。

普通はストレスや鎖骨のズレが多いのですが。

暑くて呼吸が吸えない➡️吸おうと吸おうとすると余計苦しくなります。

出来ればゆっくり時間を10秒くらいかけて吐くことをオオスメします。吐けば勝手に入ってくるので無理に吸わないでください。

そして暑すぎて疲れますね!一番暑い15時頃15分くらい歩いたのですが、家で休んでたらヨダレ垂らして寝てました(笑)

暑さで疲れますし、体温調節も上手くいかないので自律神経も異常をきたすので、こういう時は早め早めに体のメンテナンスしといた方が良いですよー。

PayPayもクジやってます。

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