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手首の痛み

久しぶりの手首の痛み2件です。

パターンは毎回同じ気が・・・

もうこれは長年の使い方の間違いでしょうね。

バネ指 腱鞘炎 原因

このパターンが多いですね。

1人目は手首の痛み+バネ指もあり完全にこの形をしています。

なにが悪いのかというと腕に対して手首が曲がっています。

手首が曲がると筋肉も走行も変わるので使われる筋肉も少なくなります。

2人目の方は完全に使い過ぎで同じパターンですね。

デスクワークの方はマウスとかキーボードのタイピングの使い方は意識した方がいいです。

なにも考えないで使っていると普通に痛くなりますので。

 

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