バトミントンをしている方で定期的にご来院されている方です。

コースは全身矯正です。

しゃがむと内側、外側の前面の膝が痛いとの事です。

ありがたいことにいつも体をみさせて頂いているので予測はつきます。

バトミントンのやりすぎでふくらはぎ、足裏の筋疲労じゃないかなーと。

お話を聞いてみると４日連続でバトミントンをしたとの事なんで

《これは当たり！》と思いました。

時間もあったのでまずはストレッチボードです。少し時間をあけて２回乗ってもらいました。

この段階で痛みは10→5。

更に筋膜リリースボールを踏んでもらいます。

物は違いますがこんなボールです。

もちろん重点的に踏んでもらう所もお伝えします。

この時点で痛みは3です。

更にインディバを使って足裏と前もものストレッチで伸びない所を施術します。

（画像は僕の足ですが）

背中の痛みもあったので全身矯正をおこない、最後にもう一度ストレッチボードに乗ってもらいました。

そこでしゃがんでもらったらOKサインを頂きました。

この姿勢で右足が伸びないのですがと質問を受けましたので。

ちょっと後ろからみてみると足幅が違いました。

普通に座っているつもりでも左足が開いています。

今回は立っていましたが右足が開いていました。

こうなると骨と筋肉の捻じれが入って伸びずらくなります。

こうやって変形性膝関節症になっていくんじゃないですかねーという説明もくわえさせて頂きました。

今回はお尻のストレッチを真面目にやって頂いている事と生活スタイルがわかっている方なのでわかりやすかったです。

（お尻のストレッチやストレッチボードはセルフケア動画にのっています。）

今回は凄い暇な日だったので、しっかりと説明させて頂いて、ふくはぎのと前かがみのケアをお伝えしました。

なかなか忙しい時はここまで出来ません・・・。

今度ふくはらぎのケアは動画に出さないとと考えています。

体の痛みで整体、整骨院を蕨市、川口市、戸田市、さいたま市あたりでお探しの方くまさんの整骨院に１度ご相談ください。