ヤフーニュースでマッサージガンを使用した科学的効果について言ってました。

論文が出ているようです。

マウスを使った実験によると回復を早めるのと筋肉強化の効果があるのが明らかになったそうです。

細かい科学的な事ものっているのですが医学用語でわかりにくいので

まとめると

筋肉の回復は行っているのとおこなっていないのとでは２倍の速さで回復

筋肉内の炎症は押し出される

再生される筋繊維は強くて大きい（強化になる）

免疫促進・強化

ただマッサージガンを使った結果ですが現場でみていると

元気な方のがマッサージをうける回数が多いのは昔から実感しています。

ちょっとやっている事が科学的に研究されたことはうれしい事です。

ちょっとした小ネタでした。